書評－－心のなかの幸福のバケツ

心のなかの幸福のバケツ
ドナルド・O・クリフトン (著) トム・ラス (著) , 高遠 裕子 (翻訳)
￥１３００　日本経済新聞社

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著者のクリフトンの「さあ、才能(じぶん)に目覚めよう」は気になっていた本だがビジネス系の自己啓発書のようで、まだ読んでいない。
タイトルの本はクリフトンの孫、トム・ラスが実質的な著者。

こちらはビジネスと関係なくポジティブ心理学。
心のたとえがなぜバケツなの？
それは読んでいくうちに判るでしょう・・・

本文が１００ページほどで、さらにバケツに教訓が書かれているページがかなりあるので短時間ですぐ読めます。
いくつかの心理学データが紹介されている。

ポジティブ思考であれば、寿命が１０年違う。

学校現場で褒められたのと叱られた場合の成績の差。

夫婦の間での会話データ。
ポジティブ：ネガティブが５：１以下であれば結婚生活は長続きする。
１：１に近づくと離婚の危機。１０年後の追跡調査では９４％が離婚した、とある。（Ｐ５４）

ここで、考えた。
僕もポジティブ思考をお勧めしているわけだが、１００％ポジティブであろう、とすると逆にプレッシャーになりストレスが溜まる。
５：１くらいの割合ならネガティブな思考がやってくるもの許したほうが気が楽。

ということで、参考になる本でした。