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2014年9月12日 (金)

書評--あなたは、あなたであるから素晴らしい

あなたは、あなたであるから素晴らしい―自分を絶対、否定するな!
ウィンディ ドライデン (著), 杉田 七重 (翻訳)
\1300 PHP研究所

絶版だがamazonの中古が¥1-

これはスピリチュアル系というよりセラピーとかカウンセリングに近いです。

「論理療法」というのは初めてです。
アルバート・エリスと言う人が創始者のようです。(このあたりをキーワードに検索してみてください。

自分をどうしても否定してしまう人、
ネガティブに考えがちの人、
過去の失敗を悔やんでしまう人
なかなか立ち直れない人

など、是非この本をお読みください。

元のタイトルは
「HOW TO ACCEPT YOURSELF」
ですので、自分自身で改善していけるでしょう。

まずは「・・・ねばならない」という壁を越えることです。

最終的には「一切の条件なしに、どんな自分でも受け入れていく」まで持っていってくれるでしょう。

お勧め度★★★★☆

こういう本は視野の広がりの可能性を持っているのですよね。
こんどは「論理療法による3分間セラピー」というのを読んでみようか・・・

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