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2015年11月 9日 (月)

書評--スタンフォードの自分を変える教室

スタンフォードの自分を変える教室
ケリー・マクゴニガル (著), 神崎 朗子 (翻訳)
\1600 大和書房
amazonのレビューが240件も書かれているので、余計な説明はしません。
心理学や脳科学などの実験データを屈指して
「意思の力」を説明しています。
禁煙したい、アルコールをやめたい、ダイエットしたい、など、止めたい習慣が1つでもある人には参考になると思います。
お勧め度★★★☆☆

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